美容のテーマは「若見え」最新の美容情報を発信しながら追求しています。

美容で私がもっとも重視しているのは、食事を通じて内側から美しさを育むことです。肌も体も髪の毛も、日々の食事によって作られています。なので、バランスの取れた栄養摂取を心がけています。たんぱく質、脂質、糖質をしっかりと摂りながら、ミネラルやビタミンも意識的に取り入れて、栄養のテトリスのような感覚で、毎日の食事を組み立てています。そして、発酵食品は積極的に取り入れています。友人と一緒に味噌づくりなどを楽しみながら、手作りの調味料も活用しています。

趣味のゴルフを楽しむ一方、紫外線によるシミとの戦いは悩みの種です。過去のシミ取りレーザーでの失敗から、美容医療は必要最小限にしています。その代わり、ゴルフの日はSPF50の強い日焼け止めをこまめに塗り直すなど、徹底した紫外線対策をしています。車を運転するときも、フェイスカバーをつけたり、日焼け止めサプリを飲むなどして、細やかな紫外線ケアも欠かせません。

東京プラセンタは、疲労回復やシミ対策効果を期待して、体力的な疲れを感じたときや、ゴルフの朝には欠かさず飲んでいます。40代に入ってから、ますます美容への意識が高まり、さまざまなケアを取り入れるようになりました。サプリメントの選択も、そのときの自分の状態に合わせて柔軟に変更したりしています。

内側からのケアが、外見の美しさにつながると感じています。なので、日々の食事を大切にしながら、ゴルフを楽しみながらも必要に応じて美容ケアをしています。年を重ねることを恐れるのではなく、その年代で最高の自分でいられるように、内側、外側と美容ケアをしていきたいと思っています。